毎回好評を頂いております

【スペシャルグループレッスン第12弾】

 

2019年のスペシャルグループレッスンは全５回、【運動・栄養・休養～ライフスタイルワークアウト～】をテーマに沿ってお届け致します。

 

身体作りの基本となるこの【運動・栄養・休養】のサイクルによって、本来持っている身体の機能を最大限に引き出す。

そしてライフスタイルを見つめ直し、日々の生活により良い習慣を取り入れる。

 

 

2019年の1年(全5回)を通して、全身へのアプローチや栄養と食の知識も取り入れながら

他にはない、Positive Link Studioならではのスペシャルグループレッスンを開講致します。

 

 

2019年第1回目は、

『内側重心と姿勢＋呼吸 / 食と身体の知識』

 

をテーマに進めていきます。

 

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あなたの重心は外側に乗っていませんか？

 

外側に重心が乗る事で、太腿の外側が張り、崩れた姿勢を支えるために筋肉が緊張し、可動域が狭くなり、動きづらい身体に…、さらに悪化してしまうと、臓器まで下にさがり内臓の機能低下と言った悪循環が続いてしまいます。

 

この悪循環を断ち切るために、ストレッチやエクササイズで可動域を広げ、内側重心にしていくことで

無駄な力が入らない姿勢に戻します。

 

重心が変わるだけで、外に出ていた脚が張らなくなり、姿勢が良くなることで呼吸も深くなり、動かしやすくて、しなやかな美しい身体が引き出されます。

 

又、今回は栄養と食についての基礎となる知識もしっかりとお伝え致します。

【食と身体】

切っても切り離せない、重要なテーマとなります。

 

身体の内側から見つめ直し、Positive Link Studioのオリジナルメソッドで

美しいボディを引き出す機会を是非実感してみてください。

 

2019年最初のスペシャルレッスン

横手貞一朗とPositive Link Studioのトレーナー陣がしっかりとサポート、時間共有させて頂きます。

 

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スペシャルグループレッスン第12弾

『内側重心と姿勢＋呼吸 / 食と身体の知識』

 

【開催日時】

2月24日(日)

10:00～12:45

 

【開催場所】

Positive Link Studio

 

【料金】

¥12,000(税込)

 

【定員】

定員：12名

※満員になり次第受付終了となりますので予めご了承下さい。

 

◆質問コーナーあります。

当スタジオのトレーナーがあなたの「もっと知りたい」にお答えします。

 

 

ご参加希望の方は、

件名に【2月24日 スペシャルグループレッスン参加希望】とご記入頂き、

【お名前】【ご住所】【ご連絡先】

をご記入の上、下記のアドレ