【スペシャルグループレッスン第13弾】

運動

栄養

休養

~ライフスタイルワークアウト~

毎回好評を頂いております

【スペシャルグループレッスン第13弾】

 

2019年のスペシャルグループレッスンは

全5回

運動・栄養・休養

~ライフスタイルワークアウト~

テーマに沿ってお届け致します。

 

身体作りの基本となるこの

【運動・栄養・休養】

サイクルによって、

本来持っている身体の機能を

最大限に引き出す。

そしてライフスタイルを見つめ直し

日々の生活により良い習慣を取り入れる。

 

 

2019年の1年(全5回)を通して

全身へのアプローチや

栄養と食の知識も取り入れながら

他にはないPositive Link Studioならではの

スペシャルグループレッスンを

開講致します。

 

 

2019年第2回目は、

『美脚とヒップ/ 栄養のピラミッド』

 

をテーマに進めていきます。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

身体を進化させるためには、

まず「身体に関する正しい知識」

を知らないといけません。

 

脚やヒップの形に悩みを抱えている人は、

大体がバランスの悪い偏った生活をしています。

ふくらはぎや太ももが太かったり、

お尻がボテっとしている・・・

そんなお悩みはありませんか?

 

これは、その部位の筋肉が

適切な運動をしていないことが原因です。

 

身体の動きが悪いために軸がブレてしまい、

筋肉が外側に向かって固まっていくのです。

理想の体型をつくるためには、

まずこのカタマリをほぐさないといけません。

 

ではどうすれば良いのでしょう?

それは、筋肉を【ゆるめて、しめる】こと。

 

無理な体勢、ゆがんだ足と腰の動きを続けたために、

崩れてしまった足やヒップのラインはガチガチに固まったまま。

そのような状況になってしまうと

美しくシェイプすることができません。

いったん“ゆるめる”ということが絶対に必要です

 

固まった筋肉をゆるめ、関節の可動域を広げ、

適正な位置に戻し、キュッとしめる。

これで、驚くほど短期間に美しいボディラインができます。

 

これを効率よく実践できるようにしたのが、

世界にひとつだけの

Positive Link Studioオリジナルメソッド。

あなたは知りたくありませんか?

 

又、今回は栄養面で、

健康に未来を想像していくベースとなる

【栄養ピラミッド】

についてもシェアさせていただきます。

 

身体の内側から見つめ直し、

Positive Link Studioのオリジナルメソッドで

美しいボディを引き出す機会を是非実感してみてください。

 

横手貞一朗とPositive Link Studioのトレーナー陣が

しっかりとサポート、時間共有させて頂きます。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

スペシャルグループレッスン第13弾

『美脚&ヒップ / 栄養ピラミッドについて』

 

【開催日時】

5月6日(祝月)

10:00~12:45

 

【開催場所】

Positive Link Studio

 

【料金】

¥12,000(税込)

 

【定員】

定員:12名

※満員になり次第受付終了となりますので予めご了承下さい。

 

◆質問コーナーあります。

当スタジオのトレーナーが

あなたの「もっと知りたい」にお答えします。

 

 

ご参加希望の方は、

件名に【5月6日 スペシャルグループレッスン参加希望】

とご記入頂き、

【お名前】【ご住所】【ご連絡先】

をご記入の上、下記のアドレスまでお送りください。

pls-reservation@positivelink.jp

©️Positive Link Studio 2015
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