【スペシャルグループレッスン第13弾】

運動

栄養

休養

～ライフスタイルワークアウト～

毎回好評を頂いております

【スペシャルグループレッスン第13弾】

 

2019年のスペシャルグループレッスンは

全５回

運動・栄養・休養

～ライフスタイルワークアウト～

をテーマに沿ってお届け致します。

 

身体作りの基本となるこの

【運動・栄養・休養】の

サイクルによって、

本来持っている身体の機能を

最大限に引き出す。

そしてライフスタイルを見つめ直し

日々の生活により良い習慣を取り入れる。

 

 

2019年の1年(全5回)を通して

全身へのアプローチや

栄養と食の知識も取り入れながら

他にはないPositive Link Studioならではの

スペシャルグループレッスンを

開講致します。

 

 

2019年第2回目は、

『美脚とヒップ/ 栄養のピラミッド』

 

をテーマに進めていきます。

 

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身体を進化させるためには、

まず「身体に関する正しい知識」

を知らないといけません。

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脚やヒップの形に悩みを抱えている人は、

大体がバランスの悪い偏った生活をしています。

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ふくらはぎや太ももが太かったり、

お尻がボテっとしている・・・

そんなお悩みはありませんか？

 

これは、その部位の筋肉が

適切な運動をしていないことが原因です。

 

身体の動きが悪いために軸がブレてしまい、

筋肉が外側に向かって固まっていくのです。

​

理想の体型をつくるためには、

まずこのカタマリをほぐさないといけません。

 

ではどうすれば良いのでしょう？

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​

それは、筋肉を【ゆるめて、しめる】こと。

​

 

無理な体勢、ゆがんだ足と腰の動きを続けたために、

崩れてしまった足やヒップのラインはガチガチに固まったまま。

​

そのような状況になってしまうと

美しくシェイプすることができません。

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​

いったん“ゆるめる”ということが絶対に必要です。

​

 

固まった筋肉をゆるめ、関節の可動域を広げ、

適正な位置に戻し、キュッとしめる。

​

これで、驚くほど短期間に美しいボディラインができます。

 

これを効率よく実践できるようにしたのが、

世界にひとつだけの

Positive Link Studioオリジナルメソッド。

​

あなたは知りたくありませんか？

​

 

又、今回は栄養面で、

健康に未来を想像していくベースとなる

【栄養ピラミッド】

についてもシェアさせていただきます。

 

身体の内側から見つめ直し、

Positive Link Studioのオリジナルメソッドで

美しいボディを引き出す機会を是非実感してみてください。

 

横手貞一朗とPositive Link Studioのトレーナー陣が

しっかりとサポート、時間共有させて頂きます。

 

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スペシャルグループレッスン第13弾

『美脚＆ヒップ / 栄養ピラミッドについて』

 

【開催日時】

5月6日(祝月)

10:00～12:45

 

【開催場所】

Positive Link Studio

 

【料金】

¥12,000(税込)

 

【定員】

定員：12名

※満員になり次第受付終了となりますので予めご了承下さい。

 

◆質問コーナーあります。

当スタジオのトレーナーが

あなたの「もっと知りたい」にお答えします。

 

 

ご参加希望の方は、

件名に【5月6日 スペシャルグループレッスン参加希望】

とご記入頂き、

【お名前】【ご住所】【ご連絡先】

をご記入の上、下記のアドレスまでお送りください。

​

pls-reservation@positivelink.jp

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