【スペシャルグループレッスン第14弾】

運動

栄養

休養

~ライフスタイルワークアウト~

毎回好評を頂いております

【スペシャルグループレッスン第14弾】

 

2019年のスペシャルグループレッスンは全5回

【運動・栄養・休養~ライフスタイルワークアウト~】

をテーマに沿ってお届け致します。

 

身体作りの基本となるこの

【運動・栄養・休養】

のサイクルによって、

本来持っている身体の機能を

最大限に引き出す。

そしてライフスタイルを見つめ直し

日々の生活により良い習慣を取り入れる。

 

2019年第3回目は、

『Positive Link Studioコア(体幹)メソッド』

 

をテーマに進めていきます。

 

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エクササイズしたことによって

パフォーマンスを向上したいあなた。

効率良く

楽しく

一生使える知識を得て

日常生活に活かしたいあなた。

コア(体幹)という言葉を

よく耳にすることが多いと思います。

 

体幹も様々な定義がありますが、

「体」の「幹」の通り、

骨盤周りやお腹、

ウェスト、

ヒップ、

背中、

といった胴体部分のことを示します。

 

手、足、頭など胴体から繋がっている部分を

機能的に活かすためには

この胴体部分(コア)

がとても重要です。

 

体幹部のもっとも深い所である

骨盤の中の筋肉を

呼吸と腹圧を使って

安定感とパワー

しなやかさを引き出すメソッドを

シェアさせて頂く予定です。

 

 

運動したことで疲労感が溜まっちゃう。

エクササイズしているのに、

脚が太くなる。

電車やバスで急ブレーキがかかると

運転席まで飛んでいきそうになる。w

 

一回のレッスンで身体はもちろん

心までエネルギーで満たしたいあなた!

この機会にPositive Link Studioオリジナルの

コアメソッドを体感しませんか?

 

横手貞一朗とトレーナー陣が

しっかりとサポート時間共有させて頂きます。

人数限定です!

お見逃しなく!!

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スペシャルグループレッスン第14弾

『Positive Link Studioコア(体幹)メソッド』

 

【開催日時】

7月28日(日曜日)

10:00~12:45

 

【開催場所】

Positive Link Studio

 

【料金】

¥12,000(税込)

 

【定員】

定員:12名

※満員になり次第受付終了となりますので

予めご了承下さい。

 

◆質問コーナーあります。

当スタジオのトレーナーがあなたの

「もっと知りたい」にお答えします。

 

 

ご参加希望の方は、

件名に

【7月28日 スペシャルグループレッスン参加希望】

とご記入頂き、

【お名前】【ご住所】【ご連絡先】

をご記入の上、

下記のアドレスまでお送りください。

pls-reservation@positivelink.jp

©️Positive Link Studio 2015
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